О положительных изменениях, происходящих в организме после отказа от курения, знают многие: большинству известно, что в первые месяцы уйдут одышка и кашель, улучшится восприятие вкусов и запахов, исчезнет неприятный запах изо рта.
Однако в случае с отказом от курения намного важнее позитивные долгосрочные эффекты. Восстановление организма после длительного периода курения занимает время, но это точно того стоит!
Специалисты отмечают, что:
  через 1 год после отказа от курения на 50% уменьшается риск развития ишемической болезни сердца;
  через 5 лет риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний снижается до уровня некурящих;
  через 10-15 лет риск смерти от рака снижается до уровня некурящих.
Польза отказа от курения значительно перевешивает все возникающие временные неудобства. Во время борьбы с зависимостью важно сфокусироваться именно на положительных изменениях в организме — это придаст сил даже в самые трудные периоды отказа от курения 
#ЗОЖ